桃園中醫穴位埋針

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

... … 相信大家就聽過很多關於木乃伊的故事。作為一種墓葬方法，古埃及的木乃伊寄託了法老們渴望靈魂復活的願望。而它們的存在也讓我們更好地了解古代文化。 你有沒有想過，穿越千年不變、保存完整的木乃伊究竟是如何製作？除了人體外，動物的木乃伊又是如何製作？ ... 在古埃及人看來，人死了之後，精神上的靈魂是不會消亡。只要等到自己生前的罪孽都洗清了，靈魂就會主動回到身體上，重新復活。如今到了21 世紀，考古學家通過最新的電腦成像技術發掘並研究這些木乃伊的健康、牙齒和骨骼狀態，並提取出DNA研究他們的血統。這樣看來，古埃及木乃伊從某種意義也實現了他們所希望的不朽。不過在最早的時候，埃及人製作的木乃伊是絕對不能保存如此之久的。因為他們最初做木乃伊的方法很簡單，就是拿布將屍體裹成一個人形。可這樣做成的人形很快就會腐爛掉，並不能達到其目的。直到後來，他們發明了一種「醃製木乃伊」的技術，才有了現代各種令人驚奇的木乃伊。根據希羅多德的描述，製造這樣一具木乃伊至少要耗費70天到100天的時間。那麼，製作者在這段時間究竟要做哪些事情呢？...●木乃伊在自然與人類博物館（特內里費，西班牙）首先，人死亡之後，屍體會被送出一個專門用於製造木乃伊的小房間。在那裡，有一個約半米高的桌子來放置屍體，並擺放了一些製作的道具，比如開刀用的、取腦髓用的等等。等一切準備就緒後，他們會先拿起一根特製的金屬鉤，從死者的鼻孔釘進頭顱內，然後輕輕攪拌，直到將腦漿攪碎並沿著鼻孔流出來為止。在腦漿流完後，他們從鼻孔向裡面灌酒精，以達到清洗消毒的目的。同時，他們會轉身將腦漿倒掉，因為在古埃及人心中，腦漿是沒有任何價值的。這是製作木乃伊的第一步。我們知道人死之後，內臟里有很多消化酶和細菌卻活著。如果任由它們的話，就能很快從內部吞噬整個屍體。為了避免這樣的情況發生，製作者將要進行的第二步便是要在死者的腹部左側開一個口子，把肝、腸、胃、肺等內臟都一一取出來。...而心臟是死者腹腔中唯一留下的器官。原因在於，埃及人認為心臟是人的意識及品性所在，死後會受到審判。但是據統計，大約只有25%的木乃伊體內是有心臟的。因而，有人推測這可能是有一定階級地位的法老才享有的權利。這也延伸出了另一說法認為如果心臟沒了，法老們就不能重新復活了。不像腦漿會被倒掉，製作者會從死者身上取下的這些器官清洗乾淨，並收集起來。他們會用食鹽把裡面的水分吸干，再用食油或者液態的松香浸過，然後用一種名叫卡諾皮克的罐子一樣的容器保存起來。等等，看到這裡，有沒有覺得這有點像老人家醃製鹹菜的步驟呢？只不過，這「醃製內臟」的罐子可是十分講究的。它會做成類似陶俑的形狀，並配上四個不同的圖案，象徵著鷹頭神赫魯斯的四個兒子，分別是：人頭狀的艾姆謝特，保管肝臟；狼頭狀的多姆泰夫，保管胃；狒狒頭狀的哈碧，保管肺；鷹頭狀的凱布山納夫，負責保管腸子等等。...●裝器官的罐子 接下來，第三步是用椰酒和香料清洗剩下的空殼，並用一些臨時的包裹材料填滿。 而不同的部位，填充的物質也會有所不同。比如對於被掏空的腦袋，製作者會往鼻子裡倒進樹脂。放置一段時間後，他們又會再用尼羅河水，幫屍體洗最後一個澡。這是一種帶有宗教意味的舉動，象徵著太陽從尼羅河上升起以及泛濫洪水退去。洗乾淨之後，屍體就能正式進入脫水階段了。最簡單的方法就是使用乾燥的泡鹼覆蓋於屍體內外。...●製作木乃伊的過程 泡鹼作為天然鹼礦的主要礦物組分之一，無色或白色，有時因含雜質而成灰色或黃色。它常用來製取純鹼、燒鹼、小蘇打、泡花鹼等。現今廣泛運用在我們的工業和家庭中。當泡鹼放置空氣中極易失水變成白色，低溫下失水變成水鹼。主要產於鹼湖、炎熱乾旱的鬆散巖石和土壤表面。而在古代，它則是用來使木乃伊能保持完整的重要物質。它既能殺死其中的寄生蟲和細菌，又能使身體組織脫水。這樣一來，它就能阻止屍體腐敗的過程。很長的一段時間，現代人都不知道古埃及人是如何使用泡鹼的。他們以為要把它稀釋了以後，把木乃伊放在裡面泡。直到20世紀，研究者才發現並不一定是這樣，而是把乾的泡鹼蓋在木乃伊上，隔些日子就換，而且還要不斷更換。...●泡鹼 不過也有一些木乃伊如我們所猜想的那樣，直接將死者放入含有泡鹼鹽化物的溶液中浸泡。但這種方法處理起來會更加複雜，製作者需要在浸泡之前，將屍體的腹腔填充並縫合起來才行。比起干泡鹼，泡鹼溶液能更好地保存死者的外貌。目前所發現的保存較好的皇室木乃伊正是使用這種方法。大約一個月後，就能得到一具乾屍了。這個時候，就能把泡鹼清除。然後往乾屍的身體里放入桂皮、松香，把肚子填飽後，再用小針線把身體縫起來。縫好了屍體後，先在全身塗上一層樹脂，再手塗蠟油混合物，為這具屍體按摩。在這之後，便要進行最重要的一步，即是用亞麻布包裹屍體。製作者會先用亞麻布把頭裹好，然後是軀幹部分。他們從腿開始再到兩個胳膊，分別用亞麻布纏好。等到每部分都裹好了之後，就用亞麻布把他們全部都纏起來再纏一遍，最後，再拿一塊非常大的亞麻布來打結；...這還沒完，他們還會拿一塊很長的亞麻布，豎的方向一裹，再進行打結。由於身上被纏了很多層亞麻布，所以木乃伊看起來都比較高。但其實古埃及人的普遍個子都不高的。而在亞麻繃帶上也寫著咒語和祈禱詞。繃帶被多次施以松香，變得很堅硬。整個屍身被大量繃帶包裹，使得木乃伊看起來像是裝在亞麻繃帶製成的繭中。為了防止面部腐爛變形，製作者會先將松脂塗在屍體的面部。化妝師會用牛奶、葡萄酒、香料、蜂蠟、松脂和柏油等物質做成顏料，給屍體化妝。但這都已經無法挽回他逝去的容顏了。...據說為了讓法老復活時不被自己的樣子嚇死，所以他們會給法老帶上面具，在面具也會化妝。如果死者是皇親貴族，它的面罩還會使用十分稀有的材料來製作，比如圖坦卡蒙的面罩就是青金石製成的。到了古希臘和古羅馬時代，普通人在被製成木乃伊時，都會遺像繪於紙莎草紙和木頭做成的面罩上。不知道大家有沒有注意到，古埃及木乃伊的眼睛都大得可怕。之所以出現這樣的效果是因為屍體死後，眼窩深陷，製作者會給他們的眼窩塞滿石頭。後來等到拉美西斯三世時，人們製作出了眼球瓷眼球，看起來閃閃發亮。...最後，戴上假髮，穿好衣服，佩上首飾，再來點香水。在這個過程中，要不斷念誦咒語，每包裹一個部位念誦一段。據推測，一般到第52天時結束，第68天到第70天時入棺。也就是將這具木乃伊放進已經準備好的人形棺木里。此外，在一層層地包纏木乃伊時，常常放進許多護身符。現在不用拆開裹布，也能用X光透視的方法看見它們。比如與心有關的咒語經常刻在綠色的蜣螂像上，叫做「聖甲蟲」，放在死者的心口等等。...做木乃伊的作坊有時候會積壓很多屍體，工匠忙得要命，也難免將其他東西，蟑螂、蟲子等雜物的裹進去。有時候還會弄錯，木乃伊標籤的名字是一個人，其實裡面是另外一個人。雖說木乃伊夾雜著神秘的東西，但是它確實反映了古埃及醫學水平所達到的成就。在製作「木乃伊」的過程中，埃及人積累了不少解剖學的知識，也初步了解到人體血液循環和心臟功能的關係。古埃及人不只將人的屍體做成木乃伊，他們還在動物身上使用了這一技術。對他們而言，動物不僅被作為寵物，它們還常被看作是神的化身。因此，埃及人製作了數百萬隻貓，鳥等動物木乃伊。 ... ●古埃及人的貓咪木乃伊 過去研究者認為這些動物木乃伊的製作都很粗糙，但一項新研究發現古埃及人製作動物木乃伊的技術與保存完整的人形木乃伊的技術一樣精湛。最近，科學家在對動物木乃伊組織標本的化學檢測中發現了大量的古埃及人用於人體防腐的自然產品，這些產品包括動物脂肪、油、蜂蠟、糖膠和松樹樹脂，研究者還發現這些自然產品也運用於包裹木乃伊的繃帶。那麼，動物木乃伊的製作過程是不是跟人體木乃伊的製作過程類似呢？...只不過，科學發現有一些動物墓地里埋葬著同一種類的數百萬隻動物木乃伊。如果它們都是精心製作的話，不知得花費多大的功夫。可如今，確實有一些動物木乃伊的製作水平確實相當高，製作也更精美。比如古埃及人信奉為神的化身的公牛，它的木乃伊就看起來毫不遜色一個重要人物的木乃伊製作過程。寵物也被做成木乃伊和主人一起埋葬，這些寵物不僅限於狗、貓，還包括狒狒、猴子和瞪羚。況且有很多古埃及的蜥蜴、魚、甚至是甲蟲木乃伊目前還未出土。動物木乃伊的製作過程在很大程度上還是未知的。不過進一步研究木乃伊研究能更好地助於揭開古埃及社會的神秘面紗。就像那些人形木乃伊，這些動物木乃伊也將古老文明包裹在了層層繃帶之中。 參考文獻： Mummy.Wikipedia.on 1 January 2020, at 11:31 (UTC).Egyptian Animals Were Mummified Same Way as Humans "origin of word "mummy"". Dictionary.reference.com. Retrieved 9 March 2012. Also "mummy" in New English Dictionary on Historical Principles. Also "momie" in CNRTL.fr (in French).古埃及流行動物木乃伊 製作方式與人體一樣 2004年09月24日 14:20 新浪科技 揭秘古埃及木乃伊製作全過程 2012年02月22日 10:23 來源：人民網 ... 內容為『手望Sowarm』出品 未經授權 禁止轉載 ... 推 薦 閱 讀 · 點擊圖片即可跳轉閱讀 · ...... 「這麼好的文章，朋友圈分享一波吧」 "嘿，你在看嗎？"↓

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